我朋友老陈，上个月差点被一份榜单干自闭。
他们公司新规，每月统计AI使用率，按部门排名，全员可见。
第一个月的榜单出来，倒数第一是他。
他手上三个项目在跑，两个客户马上续约。AI调用次数，4次。
排第一的那位，调用327次。项目延期两次。
榜单贴出来那天，他盯着自己的名字看了半分钟
老陈不是不用AI。他用不上。
有个客户的结算数据对不上，132行，他一行一行手动核。核到晚上九点，眼睛发花。AI能干嘛？那个系统里全是手写扫描件，AI识别出来三成是错的，改的时间比核的时间还长。
唯一一次调用，是翻译一封英文邮件。
主管私聊他，语气挺客气：“你这个数据，年终述职不好看。”
老陈说那一刻他想笑。三个项目、两个续约，抵不过一个使用率。
拿第一的那位，把AI用成了打卡机
排第一的同事，日报周报会议纪要，全交给AI。写完截图发群，看着特别勤奋。
有一回客户会，他拿着AI出的方案讲，讲到中间被问住了。一个数据抄错，客户当场追问来源，他答不上来。
他调用的次数，一多半是同一份文档拆成十次问。今天问开头，明天问结尾，后天问怎么改。
次数上去了。活儿呢？
老陈说，那段时间办公室有种奇怪的气氛。谁用得多谁积极，谁用得少谁落后。至于做出来什么东西，没人细看。
数据一上墙，AI就成了新的KPI
这事不是老陈公司独创。
通用汽车的CFO保罗·雅各布森公开说过，直接向CEO汇报的高管层，会按业务职能和部门每月比较AI使用数据。他认为这是“良性竞争”，公司每月公布各职能部门和业务部门的使用情况。
听着挺正常。落到基层，味道就变了。
有人做了红黄绿排名表。绿色的天天发AI截图，黄色的被约谈，红色的写整改说明。
为了刷次数，把一份文档拆成十次问，已经算客气的。有人开着窗口挂一天，想起来就输一句。
2026年国家网络安全宣传周提过一句：明确人机边界，别做甩手掌柜。
这话放在这儿挺合适。把AI用成甩手掌柜，次数再高也是空的。
普通人怎么应对：别硬扛，也别演过头
老陈后来想通了。他的做法有四条，我觉得挺实在。
第一条，把AI嵌进真实流程。 不为用而用，哪个环节真能省时间就用在哪儿。他那132行数据，后来把扫描件先过一遍AI，人工只复核标红的部分，两小时能搞定。
第二条，留下使用痕迹。 别默默用。周报里写一句：用AI初筛，省了两小时；人工复核发现三处错误。数字和时间都写清楚。别人看得到你用了，也看得到你没偷懒。
第三条，守住判断权。 对外发的内容、对客户承诺的数据，自己过一遍再发。AI说得再顺，出事是你担。
第四条，固定场景配固定提示词。 整理会议纪要一个模板，写周报一个模板，改文案一个模板。建自己的AI工作流，别只刷次数。
说到根上
一个员工值不值钱，本来就不该看调用了几次AI。
他带出几个项目，留住几个客户，把多少烂摊子收拾干净，这些才是真的。
老陈那个倒数第一，底下压着三个项目、两个续约。榜单看不见这些。
榜单只会数次数。
数字好统计，人不好统计。图省事，就先数数字。可人一旦被简化成一个数字，离干傻事就不远了。
评分表上的数字，最能考核的，永远是那个最会应付考核的人。真正扛事的人，往往没空刷分。
你们公司统计AI使用率了吗？
统计的是次数，还是省下来的时间？
老陈那个问题，我到现在也没答上来。